妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、栄養に気を配りますよね。でも、どんなものを食べたらいいのかしら・・いろいろな栄養をバランスよくって難しいからサプリメントで補っちゃってもいいのかな？
そんな妊娠中の栄養について解説します。

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「妊娠中は運動不足に気をつけましょう。」って、大きなお腹を抱えてどんな運動をしろっていうのかしら？　それに、運動している間にお腹が張ってきちゃったりしたらどうしよう・・。
妊娠中にも安全に安心して取り組める運動やエクササイズを紹介します。

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妊娠すると、ホルモンのバランスや体重増加などで、自分の身体なのに今までとはまるで違って戸惑ったり、体調が悪かったり、痛い、かゆいなどがあったり・・。
また、そんな身体や肌のトラブルにも妊娠中ということでつかえない薬があったりします。
妊娠中の、つらい、痛い、かゆいなどのトラブル対処法をアドバイスします。

→ コレで乗り切る！妊婦生活 詳細

妊娠中は、コーヒーは良くないってホント？
じゃぁ、出産したらすぐにコーヒー解禁していいのかな？
温泉に行ったら、妊婦はダメみたいな表記を温泉表示に見つけたんだけど・・。
妊娠中に気をつけたほうが良いことや、里帰り出産や旅行などで飛行機などの乗り物を利用する場合についてをまとめました。

→ コレが心配！妊婦生活 詳細

妊娠中は、ホルモンのバランスで、ちょっとクヨクヨしてしまったり、イライラしたり・・・。
またこれからのお産や育児のことを考えると不安になったり・・。大きなお腹を抱えての毎日で疲れてしまったり・・。
そんな時にホッとリラックスできる方法をアドバイスします。

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「元気な赤ちゃんが無事生まれてきますように・・。」
パパやママはもちろん、おじいちゃん・おばあちゃんやお友達など周りみんな、赤ちゃんの誕生とママの身体の健康を祈っています。
そんな安産祈願について、お守りや犬の日（戌の日）、腹帯について解説します。

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